Läste om en glad tjej i tidningen i morse. Hon letade upp en massa teorier om vad som höjer lyckonivån och testade allt under ett år: sova mer, träna, kramas, gräla på rätt sätt, skaffa fler vänner, inte skvallra, utmana sig själv, städa garderober, leva i nuet, skriva tacksamhetsdagbok, meditera och utöva skrattyoga.
Enligt henne själv funkar det och det låter rätt kul. Hennes metod är helt enkelt ”Fake it till you feel it”. De tre största förändringarna hon gjort i livet är fler vänner, mer sömn och mer sång! Andra slutsaser hon dragit är att yttre ordning skapar ett inre lugn och att man ska ha bra relationer till andra människor - det jag tror på. Jag tror också att man ska ha en bra relation till sig själv och det är nog det allra svåraste.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.